Idrett

Idrett

Dette merket er for troppen, speidere fra 5. til 10. klasse. Det finnes et tilsvarende merke for flokken.

Kompetansekrav

For å oppnå dette merket må du:

Tilfredsstill kravene til minst to av disse idrettsgrenene:

Svømming:

1. - svøm minst 100 meter bryst og 50 meter rygg.
2. - vis at du kan dykke til 2 meters dyp
3. - vis at du kan hoppe eller stupe fra 2 meters høyde.

Roing:

1. - vis at du kan svømme 25 meter
2. - vis at du kan ro alene og sammen med en annen
3. - vis at du kan skåte og snu.
4. - vis at du kan legge til en brygge og fortøye båten med ordentlige knuter.

Skøyter:

1. - vis at du kan gå 1 km på skøyter.
2. - vis at du kan gå minst 15 meter baklengs på skøyter
3. - gå til sammen 50 km på ski i løpet av vinteren
4. - vis at du kan hoppe 5 meter på ski
5. - vis parallellsving (slalåmsving) og telemarksving

Sykkel:

1. - vis at du kan sykle 8 km på 30 min, eller vær med i et sykkelritt.
2. - sykle minst 40 mil i løpet av sykkelsesongen

Velg to av disse punktene:

• Vær med i et volleyballspill eller basketballspill og vis at du kjenner reglene for spillet.
• Spill minst tre fotballkamper og lær reglene.
• Spill minst to håndballkamper og lær reglene.
• Fortell hva overtrening kan føre til.
• Vær med i et O-løp eller terrengløp på minst 3 km.
• Ta et idrettsmerke eller svømmemerke

Bidrar til

Delta i aktiviteter som øker fysisk aktivitet

• K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
• L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.

Kilder

• Speiderbasen
• Kjøp hos Speidersport