Sunn Mat

Sunn Mat

Kompetansekrav

For å oppnå dette merket må du:

1. Finn ut litt om hva som er sunn mat ved å sjekke kjøleskapet.
2. Lag din egen sunne matpakke for en dagstur, og finn ut hva du bør drikke på turen.
3. Lag en oversikt over hva du og vennene dine spiser som skolemat, og finn ut om kroppen får det den trenger, eller om dere bør forandre på noe.
4. Lag sunt «godteri» og del med de andre i flokken.
5. Lær om matallergier.

Bidrar til

• Få erfaring med bruk av arbeidstegninger, oppskrifter og planleggingsverktøy
• L-10
• Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
• Utvikle evnen til å tenke kritisk, gjøre deg opp egne meninger og ytre dem i ulike fora.

Kilder

• Speiderbasen
• Kjøp hos Speidersport